La lumière bleue et vos yeux

Qu’est-ce que Blue Light ?
La lumière du soleil est composée de lumière rouge, orange, jaune, verte, bleue, bleue, indigo et violette.

Retrouvez dans cet article les meilleurs comparatifs de support TV mural.

Une fois combinée, elle devient la lumière blanche que nous voyons. Chacune d’entre elles a une énergie et une longueur d’onde différentes. Les rayons de l’extrémité rouge ont des longueurs d’onde plus longues et moins d’énergie. À l’autre extrémité, les rayons bleus ont des longueurs d’onde plus courtes et plus d’énergie. La lumière qui paraît blanche peut avoir une grande composante bleue, ce qui peut exposer l’œil à une plus grande quantité de longueur d’onde de l’extrémité bleue du spectre.

Où êtes-vous exposé à la lumière bleue ?
La plus grande source de lumière bleue est la lumière du soleil. En outre, il existe de nombreuses autres sources :

Lumière fluorescente
Ampoules fluocompactes (LFC)
lampe LED
Téléviseurs à DEL à écran plat
Moniteurs d’ordinateur, téléphones intelligents et écrans de tablette
L’exposition à la lumière bleue que vous recevez des écrans est faible comparée à la quantité d’exposition du soleil. Pourtant, on s’inquiète des effets à long terme de l’exposition à l’écran en raison de la proximité des écrans et du temps passé à les regarder. Selon une étude récente financée par le NEI, les yeux des enfants absorbent plus de lumière bleue que ceux des adultes sur les écrans des appareils numériques.

Quels sont les avantages de la lumière bleue ?
La lumière bleue est nécessaire pour une bonne santé :

Il stimule la vigilance, aide la mémoire et les fonctions cognitives et élève l’humeur.
Il régule le rythme circadien – le sillage naturel du corps et le cycle du sommeil. L’exposition à la lumière bleue pendant la journée aide à maintenir un rythme circadien sain. Une trop grande exposition à la lumière bleue tard le soir (par le biais de téléphones intelligents, de comprimés et d’ordinateurs) peut perturber le sillage et le cycle du sommeil, entraînant des problèmes de sommeil et de fatigue diurne.
Une exposition insuffisante à la lumière du soleil chez les enfants pourrait affecter la croissance et le développement des yeux et de la vision. Les premières études montrent qu’une insuffisance d’exposition à la lumière bleue pourrait contribuer à l’augmentation récente de la myopie et de la myopie.

Comment la lumière bleue affecte-t-elle les yeux ?
Presque toute la lumière bleue visible traverse la cornée et le cristallin et atteint la rétine. Cette lumière peut affecter la vision et pourrait vieillir prématurément les yeux. Les premières recherches montrent qu’une trop grande exposition à la lumière bleue pourrait entraîner :
La fatigue oculaire numérique : La lumière bleue des écrans d’ordinateur et des appareils numériques peut diminuer le contraste et entraîner une fatigue visuelle numérique. La fatigue, l’assèchement des yeux, un mauvais éclairage ou la façon dont vous vous asseyez devant l’ordinateur peuvent causer une fatigue oculaire. Les symptômes de la fatigue oculaire comprennent des yeux douloureux ou irrités et de la difficulté à se concentrer.

Dommages à la rétine : Des études suggèrent qu’une exposition continue à la lumière bleue avec le temps pourrait endommager les cellules rétiniennes. Cela peut causer des problèmes de vision comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge.