Le retraité moyen passe 43,5 heures par semaine à regarder la télévision.

Identifiez vos valeurs dans la vie et discutez avec d’autres personnes de votre vision de la retraite. Le plaisir est externe (ex. TV), tandis que le bonheur est intrinsèque.

Retrouvez dans cet article les meilleurs comparatifs de support TV mural.

Diarisez votre temps avec ces Valeurs, y compris le temps familial, les amis, la socialisation, les mini-pauses, les vacances, les passe-temps ou les cours.

Des chercheurs australiens ont récemment publié une étude selon laquelle le fait de regarder la télévision ou des vidéos pendant une moyenne de six heures par jour pourrait réduire l’espérance de vie d’un téléspectateur de près de cinq ans.

Les chercheurs ont extrapolé ces chiffres pour estimer que chaque heure passée devant la télévision raccourcissait la vie d’un téléspectateur de presque 22 minutes. Si vous suspendez votre télé et que vous consacrez autant de temps à la planification de votre retraite, il ne vous faudra qu’un mois ou deux pour bien faire votre travail.

Si vous ne planifiez pas correctement votre retraite, les conséquences peuvent être désagréables.

Vous pourriez manquer d’argent avant de mourir, ou être anéanti par des factures élevées pour des frais médicaux ou de soins de longue durée. Faites le bon travail et vous augmenterez vos chances de vivre une vie longue et prospère !

Mais ce n’est pas la télévision elle-même qui raccourcit la durée de vie, disent les chercheurs ; ce sont les dangers associés au manque d’exercice qui sont souvent le résultat direct de périodes prolongées devant la télévision.

De nombreuses autres études ont montré qu’un mode de vie sédentaire est lié aux maladies cardiaques, au diabète et à l’obésité – les conditions mêmes qui sont coûteuses et débilitantes pour les personnes à la retraite et qui peuvent mener à une mort plus précoce que la moyenne.

Si vous croyez les résultats de cette étude, il est facile de constater qu’en regardant trop de télévision, vous raccourcissez votre retraite et augmentez le risque de maladies chroniques qui peuvent épuiser votre épargne-retraite et nuire à votre qualité de vie.

Il y a un autre moyen critique pour que la télé ruine votre retraite.

Les statistiques de la société A.C. Nielsen montrent également que dans une vie de 65 ans, une personne aura passé neuf ans devant la télé !

C’est une opportunité gâchée. Passez du temps avec votre famille et vos amis, poursuivez vos passe-temps et vos intérêts, faites de l’exercice et redonnez à la communauté.

“La retraite, c’est beaucoup, beaucoup plus que l’atteinte d’un objectif d’encaisse accumulée.